2017.06

芯から汗、かいていますか？？アーユルヴェーダのオイルトリートメントは発汗で終わります。施術で栄養を擦り込んで血行もよくして、さあ発汗！ベッドのうえにヒートマットを引いて、ビニールでくるっと巻いて15分。ワクワク待っていざ見てみると…おや？汗が出ていない方が意外といます。それじゃあ老廃物がでないじゃないの〜私は冷や汗。発汗だけじゃなく、利尿、排便がきちんとできていることも、アーユルヴェーダでは健康の指針です。だからスクールで教わった発汗を取り入れることにしました！よもぎ蒸し風の座浴で、椅子の下から思い切り蒸させていただきます♡これをすると、代謝の良い私は茹でられている気分になります。キュっと小さく…タコイカになった気分です。

私たち英国アーユルヴェーダカレッジ34期生。総合プロコースをついに卒業しました。こんなに勉強して、人と自分と真正面から向かい合って、考えて感じた１年３ヶ月は、産まれて初めて。一緒に超えてきた時間と仲間達、これが本当の宝物なんだなぁ。嬉し寂しい、ホッと一息でも寂しい、写真を見ながら振り返って懐かしくて寂しい、未来にワクワクするけど寂しい、どうやっても寂しいのだけど…次の約束、その次の約束もして。会えない気がしないからね！来週はスリランカフェア、再来週はクラスメイトのワークショップ。これは終わりじゃなくて、始まり。皆でこれからチャレンジ！アーユルヴェーダの輪を大事に繋いでいきましょう！