Park Yogaに行く♡

外ヨガ、ずっとしてみたかった！　初めてのお出かけは、代々木公園。

ヨガマットと水筒持って、お散歩がてら。結構な坂道だけど、ウキウキ登りきり。デビューの日だから、もっと太陽さんさんが良かったけど､､､でもウキウキです♡

さて、待ち合わせ場所。インストラクターは、ナチュラルで柔らかい雰囲気がめっちゃステキなNAOKOさん。いつも思うけれど、ヨギーニさんたちはみなさん程よく脱力していて、話すと穏やかな気持ちが移ってきます♡

こーんな木陰↑の、草の上にヨガマットを広げて、20人くらいで１時間。

すごく、気持ちいい。草のいい匂いがしました。空が抜けてる。風の音を聴くっていうけど、こんな感じ？？　うん、気持ちいい！

足元は、こんな草むらで。たまに、ありんこと、よくわからない虫がマットの上に乗ってきます…やっぱりね。虫は大の苦手だけど、でも意外と大丈夫。踏んじゃったらいやだから、フーっとして草に戻します。すごいね、パークヨガマジック♪

普段私はホットヨガばっかりだったんだけど、なんていうか、身体を外から見ている感じがしていました。呼吸をして肺に空気を入れてあげる、リンパの通りを良くしてあげる、骨盤の歪みをとってあげる、とか。身体をメンテナンスしてあげなくちゃって気分で。つい力が入っちゃって、インストラクターに、背中に命って書いてある（・・・）って言われたこともあるんですよね。

でも今日は、何も思わなかったです。ただ気持ちいーなーと。あと、ありんこたちと仲間意識。もしかしたら、サンキャ哲学を勉強しちゃったものだから？？ んー、わからないけど、それはそれは爽やかで健やかな気分で。そして帰るのがもったいなくて、ヨガマットをベットにゴロっとして帰ってきたのでした♡

たまに行こう、外ヨガ。海ヨガも行ってみたいなー。

明日はピーカン晴れるみたいですね！楽しい週末をー☆

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