健康って何？

ずばり、健康はより良く生きるための“手段”。勘ちがいされがちだけど、“目的”じゃない。

生命とは、先にレポートしたとおり、肉体＋魂＋精神＋感覚器官の融合体です。それらを良い状態に保つことが、アーユルヴェーダにおける“健康”の定義です。これから、健康を大きく２つのパート、つまり肉体と概念に分けてまとめていきます。まず、サマから！

■肉体（サマ）

肉体(＝形あるものって解釈）を構成する要素は全部で4つ。

１．バランスがとれたドーシャ（生体エネルギー）

アーユルヴェーダといえばお馴染みの、これ。ヴァータ＋ピッタ＋カパ。それぞれ異なった役割や性質をもち、人はこの３つのエネルギーに支配されています。この３つのバランスは人によって違いますが、その配分がその人の“体質”です。これが本来から偏ったときに、健康が崩れます。

２.　バランスがとれたダーハトゥ（体組織の7要素）

ラーサ(細胞/栄養のかたまり)　→ラクタ(赤血球/血液組織）　→マムサ(骨格筋/筋力組織）→アスティ(骨組織）　→マッジャ(骨髄）　→シュクラ(生殖組織)

つまり、体を作っていく過程であり経路。この流れが詰まってしまったときに病気になります。健康な自分が辿り着くのが、自分を超えた次の生命(生殖組織）ってことになるのかな？神秘的。

3.　バランスがとれたアグニ（消化力・代謝力）

このアグニが、ダーハトゥを良く変化させます。アグニは３種あって、ジャータラアグニ（胃の消化力）と、ブーターアグニ(細胞の中にあるものを変化させる）と、ダーハトゥアグニ(体の7つの構成を変化させる）。やっぱり胃が単独でカテ分けされてる！それだけ重要視されているってことね。そういえば、アーユルヴェーダの診療科のひとつである内科(カーヤ チキッツァ）が主に診るのも、やっぱり、胃。 そして白湯は、このアグニを上げるのに有効です。

4.　正常に排泄されたマラ（排泄物質）

これは、あたりまえ。デトックス。汗、尿、便でいらないものを身体から出します。でもその前に、何がいるのかいらないのか？きちんと検品してもらわないと困る。良い排泄にも、やっぱり消化力が影響しているのだと思います。

次に、魂＋精神＋感覚器官。目に見えないから？概念と解釈。

■概念（プラーナ）

1.　汚れのないアートマ（魂）

2.　汚れのないマナス（精神）

3.　汚れのないインドリヤ（感覚）

要は、人としてあるべき道を、美しく、よく感じて生きなさいってことなんだと思います。魂は普遍的、絶対的だけど、精神と感覚は訓練によってコントロールできる。ここでも、“ヤマ(禁戒：しちゃいけないこと)”と、“ニヤマ(勧戒：したほうがよいこと）”がきちんと定義されているんです。このヤマ＆ニヤマがとても興味深い！そして案外、実践が難しい。現代社会の中で生きる現代っ子は、なおさらね。私自身、思うことが沢山あるので、ヤマ＆ニヤマコーナーは別に作ります。後日、ゆっくり＾＾

ここまでが、アーユルヴェーダにおける健康の定義です。健康とは、バランスが取れたサマと、正常なマラ、汚れないプラーナが保たれている事です。

最初に、健康は目的ではなく手段だって書きました。じゃあ何のために？目指すのは、モークシャ＝悟りと解脱の世界です。モークシャに辿りつくことで、人は他人との区別をなくし、一体であると感じ、孤独や苦しみから解放されて“サットヴァ＝至福”を感じるのだそうです。その道を全うさせるためには健康であることが必須。より良く生きなければならないんです。

ひとつ、例えば身体が病気になってしまったら。不安や痛みで心は壊れそうになります。そのストレスは絶対に身体に返ってくる。この相互関係は忘れちゃだめ。意識して、ゆっくりと病気に向き合わなきゃね！