7月、梅雨らしくない青空で気分は真夏です！
7月・8月のアーユルヴェーダ施術メニューを更新しました。
何気なく作ってみたけれど、5月・６月バージョンに比べると、ずいぶんとカラフル。
これは、PITTAの仕業では！？
アーユルヴェーダの体質論で、PITTAは“風・火”のエネルギー。火を連想させる夏はPITTAが高まる季節です。そしてPITTAの特徴的な座は“目”。そして目に関連させて、“カラフル”がキーワード。
発色の良い洋服を好んで着たり、フルカラーの夢を見る人は、PITTA体質が強い人です。
私を含めて回りにPITTAさんは結構多い。観察すると、みんな夏が大好き！なのに体温が高い体質ゆえに、悲しいかな暑さに弱いみたい。
暑い日が後押しして作ったメニューは、涼やかなブルーです。でも火の色もちゃんと入ってる。暑いの好き♪でも涼しくいたい♪♪PITTAな季節の心と身体の葛藤が、無意識に垣間見えます。
暑い夏はPITTAがアンバランスしやすい時期なのです。寒色で心の鎮静を、そして水分含んだ食材をたくさん取って身体を冷ましつつ、大好きな夏を乗り切りたいですね！
◎PITTAさんオススメの食材
・緑黄色の生野菜（やっぱりカラフル）
・水分たっぷりな野菜
・水分をたっぷり含んだフルーツ（特に夏国のもの）
・ターメリック（ウコン）、カルダモン、フェンネル、アロエなどのハーブ
・甘味、苦味、渋みのある食材
・ギー
・肉類はちょっぴり控えめに
◎ピッタさんにオススメのハーバルオイル
・クマーリータイラ（アロエ入り）
・ナーリケーラタイラ（ココナッツオイル）
・トリパラータイラ
短い夏だからこそ、涼やかに楽しく、思い出いっぱいの毎日を過ごせますように！
そして、私もちょっぴりお手伝いができますように！
0コメント